BTA: Найбільш часті травми у любителів активного відпочинку - переломи, розриви м'язів і вивихи суглобів | Новини | Cтрахованіe ВТА

30.05.2013. BTA: Найбільш часті травми у любителів активного відпочинку - переломи, розриви м'язів і вивихи суглобів З настанням теплої погоди люди частіше отримують травми під час активного відпочинку. Кожен день в Лікарню травматології та ортопедії звертаються за медичною допомогою при травмах близько 60 осіб, в свою чергу, в Дитячу клінічну університетську лікарню - близько 130 дітей. З інформації, наданої латвійськими спортивними фахівцями страховому товариству BTA Insurance Company SE, можна зробити висновок, що під час активного відпочинку найнебезпечніші травми відбуваються при недостатньому розігріві і відсутності своєчасного лікування наявних захворювань. У літній період люди більше займаються спортом - займаються в спортивних таборах, грають у волейбол і баскетбол, їздять на велосипеді. Найтиповіші травми - синці, невеликі рани і садна, але часто під час занять спортом виникають і серйозні травми, що вимагають лікування в лікарні і тривалого відновлення - різні переломи, травми голови, розриви м'язів і вивихи суглобів. Ілва Пріедніеце, директор департаменту маркетингу та зв'язків з громадськістю ВТА Insurance Company SE: «Цього року з настанням теплої погоди констатовано рекордну кількість нещасних випадків, які спричинили травми. Щоб діти і дорослі знали, як безпечно займатися спортом і активно відпочивати, ми узагальнили інформацію, надану лікарями і фахівцями з найпопулярнішим літніх видів спорту про найбільш характерні спортивних травмах, і поради про те, як їх уникнути. Наприклад, у волейболі найхарактерніші травми пов'язані зі спиною і плечима. Фізіотерапевт латвійських збірних з волейболу Артур Тінто попереджає, що активну гру не можна починати без ретельного розігріву. У свою чергу, витрати на лікування травм можуть досягати 1200-1600 латів. Своїм досвідом і порадами також поділилися фахівці з легкої атлетики, баскетболу та ВМХ. Варто визнати, що в повсякденному житті люди рідко страхуються від нещасних випадків, наприклад, переломів, вивихів і розриву зв'язок, які можуть отримати під час занять спортом. Однак професійні спортсмени вважають страхування від нещасних випадків і страхування подорожей обов'язковими заходами, які забезпечує латвійська федерація відповідного виду спорту або команда, в якої полягає спортсмен ». Найдорожчі спортивні травми - переломи, розриви м'язів і зв'язок Одні з популярних видів спорту - баскетбол і велоспорт. Олімпійський легкоатлет, тренер з фізичної підготовки латвійських баскетбольних збірних і «Академії OKarte» Віктор Лацис розповідає: «Одна з найбільш дорогих травм у баскетболі - травма хрестоподібних зв'язок. Операція та реабілітація після такої травми може обійтися в 1000-14 000 латів. Розмір залежить від держави, в якій надана медична допомога. У Латвії ці витрати складають близько 1000 латів, не рахуючи вартості реабілітації. У Німеччині - до 20 000 євро. Найбільш часті травми під час гри в баскетбол - травми колін, розриви і розтягування хрестоподібних зв'язок, вивихи щиколоток, розтягування і травми спини ». У свою чергу, Іво Лакучс, головний тренер латвійської збірної з ВМХ, розповідає, що найчастіше спортсмени ВМХ травмують зап'ястні суглоби і отримують переломи ключиці: «Витрати на отримані травми вимірюються від сотень до десятків тисяч латів. Наприклад, лікування травми ліктя, викликаної ударом, коштувало 400 латів, в свою чергу, у дворазового володаря олімпійської золотої медалі Маріса Штромбергс витрати на лікування травми руки склали 40 000 латів. Завдяки успішному та довгострокового співробітництва зі страховою компанією ВТА Марісові не довелося турбуватися про фінансові збитки ». Терплячий розігрів - спосіб зменшити ризик спортивних травм Секретом доброго здоров'я кожного спортсмена спортивні лікарі та тренери вважають продуманий і терплячий розігрів. Щоб зменшити ризик отримання типових для волейболу травм, Артур Тінто радить здійснювати обертання плечима, а також зміцнювати їх, роблячи вправи з еспандером. Едвін Крумс, головний тренер олімпійської команди з легкої атлетики, визнає: «Єдиний спосіб повністю уникнути травм - сидіти вдома за комп'ютером. Але якщо людина прийняла рішення активно займатися спортом, головне - зміцнювати м'язи: розігріватися, працювати над гнучкістю, розтягуватися, робити присідання і нахили ». У баскетболі рекомендовані прийоми, що дозволяють уникнути важких травм, - виконання вправ на координацію, розтягування, спринт і виконання спільних вправ на розігрів тіла протягом 20 хвилин. У свою чергу, Іво Лакучс розповідає, що спортсмени ВМХ освоюють спеціальні прийоми падіння у тренерів боротьби дзюдо. Щоб уникнути серйозних травм при падінні, спортсменам потрібно навчитися робити різні перекиди, відвідувати тренінги з розвитку координації. Для безпеки кожного спортсмена обов'язкова і захист на колінах і руках, в тому числі під час тренувань, а також шолом. При розігріві потрібно їхати в повільному темпі, згинатися і розтягувати м'язи. ВТА закликає влітку використовувати можливість займатися спортом на свіжому повітрі, але при цьому не варто переоцінювати свої здібності. У разі травми або поганого самопочуття ми радимо звертатися до лікаря, щоб на перший погляд незначна травма не привела до серйозних порушень здоров'я. Для фінансової безпеки необхідно придбати страхування від нещасних випадків, яке після отриманої травми та перелому кісток покриє до 100% від страхової суми, а також оплатить медичні витрати, пов'язані з нещасним випадком. Також є можливість отримати відшкодування за проведений у лікарні час і добові за дні непрацездатності.